Trek - Tour des Dents Blanches               Haute-Savoie

Du 8 au 13 août                                    Séjour itinérant

550 € / 6 jours et 5 nuits en refuge 

Venez découvrir ce massif méconnu entre Haute-Savoie et Valais suisse. Des paysages sauvages et variés, des refuges au charme authentique.

Programme

Le dimanche

4h30 de marche

900 m +

Rendez-vous le matin à Samoens

Accueil, vérification du matériel et préparation des sacs

Départ pour une randonnée entre Plan des lacs et le refuge de la Vogealle en longeant le Griffe jusqu'au "bout du monde".

Le lundi

5h de marche 

800 m + / 1200 m -

Aller-retour au lac de la Vogealle puis nous rejoignons le col des chambres par le pas de l'ours. Descente au refuge de Folly par le lac des chambres.

Le mardi

5h30 de marche

1000 m + / 900 m -

Nous remontons la vallée jusqu'à la combe aux Puaires. Ascension de la Pointe Droite puis nous passons au col du Taureau pour rejoindre ensuite le col de Bostan et redescendre de l'autre côté dans ce joli vallon jusqu'au refuge en passant par le lac des Verdets. Nuit au refuge de Bostan.

Le mercredi

5h30 de marche

700 m + / 800 m -

Nous rejoingnons le col de la Golèse. Puis passage en Suisse par le col de Coux. Descente sur le plateau de Barme et nous rejoignons le refuge de Boneveau. Panorama sur les vallées du Valais et sur les Dents Blanches versant nord.

Le jeudi

6h de marche

1000 m + / 600 m -

Montée à la cabane de Susanfe puis retour en France par le col des Ottans. Panorama à 360° sur la Suisse et la Haute-Savoie. Descente sur le refuge de Vogealle.

Le vendredi

4h de marche

900 m -

Descente au parking par les cascades de la vallée du Bout du Monde.

Retour et dispersion dans l'après-midi.

 

La randonnée
Niveau 4 : moyen

La longueur des randonnées sera progressive durant le trek. Le dénivelé ne dépasse pas 1000m. Nous porterons des sacs d'environ 7-8 kg avec l'eau. Quelques passages techniques.

 

Une initiation à la marche afghane (d’après E.G. Stiegler), sera proposée lors de ce trek pour ceux qui le souhaitent, afin de développer l’aisance, l’efficacité et le plaisir de la marche.

Ce travail procure un repos de l’esprit, il détourne celui-ci des préoccupations, des obsessions et la sur-oxygénation naturelle qui résulte des exercices de respiration favorise :

  • une oxygénation intense, l'apaisement cardiaque

  • une stimulation de la circulation artérielle et veineuse

  • amélioration de l'endurance et du rythme de marche

 

Informations pratiques

Séjour itinérant

Hébergement

 

Les refuges et gîtes :

- Refuge de la Vogealle

- Refuge de Folly

- Refuge de Bostan

- Cabane de Boneveau (Suisse)

- Refuge de la Vogealle

Les refuges nous fourniront les pique-nique du lendemain.

S'inscrire

 

 

Télécharger ci-dessous le bulletin d'inscription à nous renvoyer par voie postale accompagné des arrhes pour le séjour.

Coût du séjour : 550 euros

Venir au trek

 

Rendez-vous :

Le dimanche 8 maoût à 10h sur la place de l'Eglise de Samoens.

En train : jusu'à la gare de Cluses

puis bus pour Samoens

Possibilité de covoiturage

En voiture : voir le lien ci-dessous

Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter