Trek - Tour de la Clarée                           Clarée, Alpes

& Ascension du Mont Thabor                Séjour itinérant

Du 3 au 8 août

550 € / 6 jours et 5 nuits en refuge 

Venez découvrir les merveilleux lacs de la Clarée, profiter d'une vue sur les Écrins et la Meije, et gravir ce fabuleux sommet au panorama à 360 degré.

Programme

Le lundi

4h de marche

650 m +

- Mise en jambes et torrent -

Rendez-vous le matin à Névache

Accueil, vérification du matériel et préparation des sacs

Départ pour une randonnée entre Névache et le refuge du Chardonnet en longeant le torrent de la Clarée et ses cascades

Le mardi

5h de marche 

800 m + / 900 m -

- Panorama sur la Meije -

Nous rejoingnons le col du chardonnet sud et son merveilleux panorama sur la Meije et les Écrins. Direction le col des Béraudes puis descente, par le lac au refuge Laval.

Le mercredi

6h de marche

1000 m + / 700 m -

- 6 lacs d'altitude -

Nous remontons le vallon des Béraudes jusqu'au col puis nous rejoignons le col des Cerces et basculons sur les magnifiques lacs du Grand Ban et le lac Rond, avant de longer le torrent jusqu'au refuge des Drayères. 

Le jeudi

7h de marche

1100 m + / 800 m -

- Ascension du Thabor -

Marche d'approche par le lac Rond et le lac des Muandes puis ascension du Mont Thabor (deux itinéraires possibles en fonction des conditions). Vue à 360 sur les Alpes. Descente au refuge du Mont Thabor. De nombreux lacs sur le chemin.

Le vendredi

5h de marche

100 m + / 800 m -

- La vallée étroite -

Nous rejoignons le col de la Vallée Étroite pour la descendre jusqu'au hameau italien des Granges. En chemin nous faisons une halte pour profiter d'un petit lac aux couleurs émeraudes caché dans la forêt.

Le samedi

5h de marche

900 m + / 950 m -

- Le col du Vallon  -

Montée au col du vallon, puis douce descente sur Névache à travers les alpages le long du torrent.

Pot de fin de séjour et dispersion dans l'après-midi.

 

La randonnée
Niveau 4 : moyen

La longueur des randonnées sera progressive durant le trek. Le dénivelé ne dépasse pas 1000 (sauf le jour de l'ascension). Nous porterons des sacs d'environ 7-8 kg avec l'eau.

 

Une initiation à la marche afghane (d’après E.G. Stiegler), sera proposée lors de ce trek pour ceux qui le souhaitent, afin de développer l’aisance, l’efficacité et le plaisir de la marche.

Ce travail procure un repos de l’esprit, il détourne celui-ci des préoccupations, des obsessions et la sur-oxygénation naturelle qui résulte des exercices de respiration favorise :

  • une oxygénation intense, l'apaisement cardiaque

  • une stimulation de la circulation artérielle et veineuse

  • amélioration de l'endurance et du rythme de marche

 

Informations pratiques

Séjour itinérant

Hébergement

 

Les refuges :

- Refuge du Chardonnet

- Refuge Laval

- Refuge des Drayères

- Refuge du Mont Thabor

- Refuge Re Magi

Les refuges nous fourniront les pique-nique du lendemain.

S'inscrire

 

 

Télécharger ci-dessous le bulletin d'inscription à nous renvoyer par voie postale accompagné des arrhes pour le séjour.

Coût du séjour : 550 euros

Venir au trek

 

Rendez-vous :

Le lundi 3 août à 10h sur le parking de Névache.

En train : Gare de Briançon

Train de nuit depuis Paris. Possibilité de navette pour Névache (nous contacter)

En voiture : voir le lien ci-dessous

Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter

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©Marche et Mouvement par Vincent Larue